視線恐怖症と咳払いで休職した男

脇見恐怖症、視線恐怖症で苦しんでいる受験生に向けて書きたいと思います。
７月最初の更新です汗。そして今日で７月も終わりですね爆。１ヶ月に１回は更新しないといけないような気がしたので筆を取りますじゃなしに、キーボードを打ちます。
視線恐怖症とくに脇見恐怖症を患いながらの受験勉強は相当苦しい、辛いものです。私は高校２年生の終わりの頃に発症しましたが、偏差値もその頃からガタンと落ちました。
英語の長文読解問題なんかは脇見恐怖症患者にとってはまさに地獄で、文章が横に書いてあるものだから、視界に隣の人が入ってくるわ入ってくるわ大変でした。
脇見恐怖症の受験生の方なら分かると思います。文章を読むのに集中できないんですよね。
偏差値も落ち始め、しかし現役で大学合格を目指していた私はどうしたか。
無理をしまくってしまいました。
学校での授業は脇見恐怖症のことで頭がいっぱいで集中できず、いつも寝たふり。そして家に帰ってから、遅れた分を取り返そうと必死になって勉強しまくりました。
結局、大学受験には失敗し、浪人することになりましたが、ここでも鬼のように１日１２時間以上は毎日やっていたと思います。おなじく予備校の授業もあまり集中できなかったので。
このあたりで私の体内のストレスは容量を超えていたと思います。
脇見恐怖症になった時点で容量を超えていたとも考えられますが・・・。それでも私は大学受験合格を目指して頑張りました。
大学に受かれば精神的ストレスも無くなり、脇見恐怖症も緩和するかなと思ったからです。
しかしそんなことはなく、体内に溜まったストレスは予想以上のもので、いつのまにか脇見恐怖症だけでなく、かなり神経質・精神的に虚弱な状態になってしまっていました。
精神病になるために勉強しまくった、そんな感じです。なんだかなぁ・・・という感じです。
何が言いたいのかというと、脇見恐怖症の大学受験生は無理をしてストレスをさらに溜め込むな！余計悪化するぞ！ということです。
社会人を経験した立場・そして精神病を患っている立場から述べると、「良い大学にいったからといって良い人生が待っているとは限らない」と思います。
良い大学と言われる大学を出て就職したところで、そこにはデスクワークという脇見恐怖症にとっては辛い環境が待っています。パーテーションと呼ばれる仕切りを設けている企業もありますが、最近では社内のコミュニケーションを重視する傾向から、再び昔のような仕切りのない「大部屋」式のオフィスを採用する企業が増えているそうです。
脇見恐怖症でのデスクワークはしんどかったです。ストレスで頭がおかしくなりそうになるときも多々あり、トイレに何度も逃げ込みました。また、大学生の時に併発した咳払い恐怖症もあり、仕事どころではありませんでした。
もし、脇見恐怖症の受験生が大学受験・就職をなんとか乗りきったとして、職場で脇見恐怖・咳払い恐怖が原因で辞めてしまったら、これほどやりきれないことはありません。
社会には色々な職業があります。良い大学を卒業し、一流企業に入社したからといっても、過労で精神的に患ってしまう方もいっぱいいます。
どうか脇見恐怖症の受験生には、「治らない場合は脇見恐怖症を持ちながらどのようにして働いていくか」ということもよく考えて欲しいと思います。私のような失敗をしないために。
脇見恐怖症はストレスが原因の一つだと思っています。受験生は気分転換をしてください。学校の授業の遅れを取り戻そうと勉強を頑張りすぎると、ストレスが溜まり余計悪化します。
それでも勉強しなくちゃいけないという人もいるでしょう。その場合はなるだけ、友達と勉強するとか、予備校の自習室で勉強するとか、人がいるところで勉強しましょう。訓練です。
ストレスが溜まるのでは？
確かに溜まります。しかし、大学受験・就職のときは「逃げ道」があったとしても会社で働くときには「逃げ道」はありません。逃げるとしたら、私のように職を辞めることくらいしか無いでしょう。
脇見恐怖症でも大学受験に成功して良い会社に行くんだと決心した受験生は早い段階から訓練しておいたほうが良いです。私は「逃げ道」を作った結果、今のような状態になっていますから・・。
脇見恐怖症だけならまだ社会で頑張れるかもしれませんが、次の段階（？）「咳払い恐怖症」が発症すると本当に社会生活が困難になります。情報元はネットだけですが、咳払い恐怖症で悩んでいる方は「視線恐怖症」「脇見恐怖症」「対人恐怖症」だったりすることが多いです。
咳払い恐怖症にならないためにも、受験生はあまりストレスを抱え込まず、大学受験勉強なり将来の職業選択なりをしてほしいと思います。
夏休みになって大学受験の頃を思い出したので、受験勉強と脇見恐怖症について記事を書きました。
異論は認める笑。

こんにちわ。お久しぶりです。そうですね。書いていることよく分かりますね。学校でも会社でも集中できない辛さがあると思いますね。私は、大学入って中退して、専門入って中退、別の専門入学中退、最後のまた大学入ってなんとか卒業でしたね。会社も数ヶ月で転々としましたね。咳払い恐怖や対人恐怖になると社会生活を普通に営むのが大変ですね。

yoshidaさん、こんにちは＾＾

yoshidaさんも相当苦労された経歴をお持ちのようですね・・・
その結果の選択が今のyosidaさんなのでしょうね。
私も出来ることなら山で農業でもしてみたいです。
社会で生きることがこんなに大変だなんて想像もしませんでしたorz

また遊びに来てください～(^^)/

リラックス君はじめまして。
私は３０代の女で現在失業中です。
私も１２年位咳払い恐怖の為仕事が続かず苦悩しています。
恐怖の始まりは会社の上司と交際しているのを
社内の人間（普段から人の陰口ばかりを言う営業）が
目撃して社内の人間に知れ渡ったことからでした。
上司と私が社内にいると周りの社員の顔がこわばり
咳払いで緊張を誤魔化しているような気がしました。
やがて自分はここにいてはいけないと妄想をするようになり
結局会社を退職しました。
ここでの仕事は嫌いではなかったので
その後は派遣社員として同じ業種の仕事を続けてきましたが
以前より他人の咳払いにとらわれて仕事に集中するのが
困難になりました。
咳払いが聞こえると条件反射で肩がビクッと動き
周りの社員に気づかれ笑われるようになりました。
せめて肩が動かないようにならないものかと注意していると
胸痛がすることも。
リラックス君は私のように咳払いを聞くと
体が反応しますか？
同じ悩みを持つ人を見つけて
つい長文になってしまいました。
すみません^^;

れいんぼうさん、はじめまして～＾＾

れいんぼうさんは12年も悩まれているのですね・・
この症状とは皆さん長い付き合いのようですねorz

れいんぼうさんのような原因で咳払い恐怖になることもあるのは初めて知りました。
視線恐怖や脇見恐怖だけではないんですね。

＞他人の咳払いにとらわれて仕事に集中するのが
困難になりました。

とても分かります。雑念が取れないんですよね。
私も仕事に集中できず苦しかったです。

私も咳払い恐怖になり始めの頃はよくビクッとなってました。
れいんぼうさんと同様に、周りの人に小心者だと笑われてしまうのではと思って、余計咳払いに警戒するようになってしまいました。
今では常に警戒するようになってしまったので、逆に昔のようには驚かなくなってしまいました汗

他の体の反応としては咳払いされるとイライラが後にこみ上げてくるときがあります。そのような時は体内のビタミンやストレスを緩和する栄養素が不足してるんだなと気づいて、軽い運動やサプリを補充するようにしています。

長文構わないですよ＾＾

コメントしてくれて嬉しいです。
また遊びに来てください！
では～！

リラックス君、お返事有難うございます！
親友にもなかなか告白できないこの苦しみを
理解してくださる方がいてとても心強いです。
今後も宜しければ
多少天然な私の話し相手になって頂けないでしょうか？

私ですが７年前から精神科で抗うつ剤・抗不安剤を
一ヶ月分まとめてもらい働いていました。
最近は通院をさぼっています。
過去に３度病院を変えて
最後に変えた病院で初めて
「咽頭神経症」と診断されました。
先生には「年をとれば咳払いは気にならなくなる」と
言われました。
・・・私はあと何年待てば良いのでしょう。^^;
薬を飲むと咳払いを聞いても鈍感になり
受け流しやすくなりますが
効き目が弱い時もありました。

私も咳払いを聞くとイライラしたり悲しくなる時が
あります。
参考までにリラックス君が飲んでいるサプリを
教えて頂けないでしょうか？
運動については私は腰痛持ちなので
ここ２年程スクワット・四股立ちなどで下半身強化をしたり
ゴムチューブで筋トレをしています。
運動嫌いな私にとってここまで続くとは奇跡です。^^
あとは元々出不精で現在引きこもり気味なので
もう少し外出せねばです。^^;
それではまた。

れいんぼうさん、こんにちは＾＾

確かに友達には相談しづらい症状ですよね。
私も家族にしか打ち明けていません。家族に打ち明けるのも相当きつかったというか、自分でも訳分からないこと言ってるのかなと思ったりもしました。
でも実際に症状は自分の身に起こっているので、「気のせい」レベルの話では無いんですよね；；

咽頭神経症。ヒステリー球ってやつですね。
私もその症状に苦しんでいます。
息が詰まるというか、喉の辺りの息苦しさがここ１年ほど続いています。
たえず水分補給です・・・

効くかどうか分かりませんが、「ハンゲコウボクトウ」という漢方薬が咽頭神経症には良いらしいです。
私には効果が無かったのですが、体質に合う人には効果があるそうなので、お試しされると良いかもしれません＾＾
ちなみに病院で処方してもらう方が安上がりで済みます。
この機会にまた通院されてみてはいかがでしょうか＾＾；
万が一、障害年金を受給する際には医者の診断書が必要だと思うので、障害年金の審査に通るような書類を書いてもらえるよう医者と仲良く(?)なっておいたほうがいいかな～と思います。

この症状は時が経てば治るんですかね～＾＾；
れいんぼうさんみたいに、運動したりと少しずつ生活習慣を改善したりと努力していったほうがいいと思います。
ストレスが溜まらない程度にですが。
サプリメントはですね、ビタミンBやカルシウムを補充してます。ネイチャーメイドのやつです。
ストレスと関係のある栄養素を中心にサプリを選んでいます。

薬を飲むと確かに咳払いへの反応が鈍感になりますよね。ただ、思考力が鈍るというか。
私はそれが嫌だったので今は飲んでいません。最後の手段ですね。

れいんぼうさんは天然なんですか。
私もよく天然キャラだと言われます＾＾；
症状と関係あるのでしょうか？分かりませんが苦笑

お暇なときはいつでもいらしてください＾＾

ではまた！

こんにちわ(^ω^)再び訪問させていただきました。私は脇見恐怖症ではないのですが、そのかわりに対人恐怖症です。脇見恐怖症もけっこう大変ですね。私は今学生なのですが、対人恐怖と咳(払い)恐怖になったせいと周りの環境のせいで進学しようと思っていた大学をあきらめようかなと考えています。大学と言うと、県外からも来る人がいるので、さすがに県外の人に知られたらなんて思うと怖いです。なので学校を卒業したら地元の専門学校にでも進学しようと思っています。脇見恐怖の状態でも大学受験を突破できたリラックス君はすごいですね^^社会に出てもまた一緒なことが繰り返し起こらないかとても心配です^^;

ふうこさん、こんちには＾＾

私も対人恐怖症ですよ苦笑。
咳払い恐怖から対人恐怖症に進んでいったという感じですね。

大学進学を迷われているんですね。
自分の夢や将来の職業がある程度決まっていて、その実現には大学進学の方が可能性が高い、というのならば大学進学を選んだほうがいいかもしれません。

県外の人に知られてもいいのではないでしょうか＾＾；
県外だからといって人間は皆同じだと思うので・・
気持ちはとても分かります。
私もふうこさんと似たように考えたことがあって、
私の場合は上京して咳払い恐怖になったんですが、
この現象は都会特有のものだと思っていたんです。
ですが、田舎に帰ったときにも咳払いを何度も聞いてとてもショックを受けました。
と同時に、
どこへ行っても咳払いはあるんだな。
という一種の絶望、そして開き直りが芽生えました。

開き直りといっても辛いのは辛いんですけどね・・。

ふうこさんの進学問題、難しいですね＾＾；
大学進学がかなりのストレスとなりそうなのであれば、症状が悪化してしまうかもしれませんものね。

私も夢を信じて頑張ったはいいものの、今はこんな状態なので何ともアドバイスが出来ません・・
ごめんなさいm(_ _)m

脇見恐怖の大学受験は辛かったです。
たぶんあの時、私のストレス耐性は崩壊したのだと思います。
でももう昔のことなので仕方ないです。
将来を考えることで今はいっぱいいっぱいですし＾＾；

咳払い恐怖は気にしないのが一番、とのカキコを某掲示板で見ました。
それが出来れば苦労しないのですが＾＾；、でも確かに私は咳払いされると一瞬、咳払いのことだけに意識が集中してその他のことに関する思考が停止することがあります。
そのときは「( ﾟдﾟ)ﾊｯ!」と気がついて別のことを考えるようにしています。
上手く行けばいいのですが＾＾；

ふうこさんも社会に出て咳払いされないか不安にならず、受け流す覚悟で日々を過ごすと良くなるのかも？しれません。

確証の無いアドバイスです＾＾；
半分、自分に言い聞かせています笑

また何かあったらお気軽にどうぞ～。

はじめまして。
こちらの咳払いで苦しむ人の日記を確か某大型掲示板内スレでリンクがあったと思ったのですが、見つけたときはすごく嬉しかったです。私は日常生活において異常に咳払いをされ、悩み、生活が困難なもうすぐ三十路の女です。小さい頃から両親にも問題があったりで、高校卒業後は基本単身生活してきています。
大学卒業後新卒でプログラマの正社員として入社した会社の上司が、私と打ち合わせしたり教える際に、風邪に関わらずしょっちゅう咳払いしてきてました。私自身人当たりの悪いところはあり、幼少時代から学生時代、バイト先でもずっといじめにあってきてました。だから実際に私とやりとりしづらかったのはあったでしょうが、当時はうるさい困った癖のある上司だ、と怒りと呆れの思いで今のような苦しみはありませんでした。でもその会社を数年前に退社する決意をした時期から、突然あらゆる人に対する咳に反射のように反応するようになりました。というか思えば周りの人に比べて、かなりの頻度で近くの人々に咳されてばかりの自分。そもそも小さい頃からいじめられ続けてきた自分。社会に出るとこのように咳でいじめられるのが真の自分なんだと感じ始めました。
その会社を退社後念願の短期留学に行ったりもしましたが日本人はもちろん、現時やいろんな外国人にも結構咳をされがっかりしてました。帰国後地方の地元に戻って派遣など転職したりして数年経ちますが、依然咳され続ける日々です。もう死にたいけど死ねない、というような状況で、去年はじめて精神系の病院に足を運び、緊張や不安をなくす薬とか神経過敏をおさえる薬とかもらい飲んだりしましたが、眠気ダルさの副作用が結構出て仕事にちょっと影響もしましたが、その割りに効果はなかったり微妙だったり。結局今は無駄な出費は抑えたいと思って薬は飲んでない状況ですが・・
最近私にとって大きかった効果は仕事を変えたことです。事務の仕事は本当に咳には苦しまされて＞＜今は大きな機械音に包まれ某工場で働いています。そこで働けている間は幸せを感じてしまうほどです。でも休憩時間や出勤時等は人の咳を聞く羽目に…ああ本当に辛い日々です。単身生活なので買い物回数も工夫して小さい店であまりいかずに済むようにしてますが。でも避けられないですし。辛いですよ。すみません、長文で大変失礼しました。

被害者さん、こんにちは。

文章から被害者さんの苦しみが伝わってきます。
この病気は患者が少ないから悩みを打ち明ける場所も無いですよね。
長文でも構いませんよ＾＾
すんなり読みました(・∀・)

外人も結構咳するんですね（当たり前か）。私も大学生の時、外人の講師に何度も正面切って咳払いされ、人間みんな同じなんだなと凹み、悟りました。

被害者さんは今は工場で働いてるんですね。それが一番いいのではと思います。大きな機会音、いいですね(・∀・)
私も工場での就業は選択肢の一つです。
情報ありがとうございます＾＾

被害者さんは小さい頃からいじめられていたんですね。私も小学生の頃にイジメを受けたことがあります。
被害者さんの「社会に出るとこのように咳でいじめられるのが真の自分」という気持ちとても分かります。
咳払いは一種の拒絶反応のような気がしてしまいます。

ただ、「被害者」という名前はよした方が・・＾＾；
私も咳払い「される」という被害妄想はありますが、「被害者」と自分を意識してしまうとますます咳払いに対して、社会に対して恐怖を感じてしまうと思います。

集団ストーカーが手段の一つとして咳払いをするそうですが、本当にそんな集団がいるかどうかは別として、「被害」を受けているという認識で毎日を過ごすと本当に自分で自分を追い詰めてしまうと思っています。

いや、確かに咳払いはムカつきますし、「されている」という感覚は私にも根強くあるんですけどねorz

ただ、被害意識をもってしまうとますます何というか息苦しくなってしまうと思うので、初めてコメントして頂いた手前失礼かもしれませんが、敢えて助言させて頂きました。

死にたいけど死ねないですよね・・・分かります。
だからどうやって生きるかなんですよね。

私は今働いていません。親のすねをかじっているバカ者です。

被害者さんは偉いですよ。苦しみながらも働いているんですから。
だから被害意識なんて持たなくても良いと思います(・∀・)

精神薬あまり効果ないですよね、この症状には；；
何か良い代替方法が見つかったら必ずこのブログに書きますね。

また遊びに来てくださいね＾＾

それでは～！

こんにちわ。お久しぶりです。色々な方のコメント読ませていただいて、こんなにも咳恐怖の人がいるのだとビックリしました。私も実は海外に行って、外人に咳払いされて絶望的になったりしましたね。買い物が苦手で、ヘルパーの買い物代行に頼んだりしています。買い物にどうしても行かなければならない時は、ヘルメットにマスク、サングラスしています。確かにこうなるとちょっと異様というか怪異な格好ですね。妄想か実際に見ていて咳払いしたくなるような雰囲気を放出しているのか微妙だけど、おそらく表情や仕草も関係しているのでしょうね。私は以前家庭を持っていたけど、今は1人暮らしなので、昨年とうとう生活保護になってしまっています。
小さい子供たちが3人とも私を見て咳き込むので家族とさえ一緒に生活するのが大変でしたね。ひとり、ミニハウスを建てて、夜は1人で寝ていました。結局離婚して、今は田舎で一人引きこもり生活ですけどね。対人恐怖や咳恐怖は普通の社会生活を営むのが本当に困難になると感じています。でも、生きるのが辛くてもいつか良くなって、幸福な人生にしたいと頑張っていますね。
皆さんも、頑張って欲しいと思います。

リラックスさん、お返事ありがとうございます。そうなんです、この辛さを実際にわかる人はいなくて、ここに来れたこと嬉しいです。
アドバイスありがとうございます。自分のために受け止めたいのが本音ですけど、私の場合、実際に生涯イジメ等色々嫌がらせを受けてきましたし、咳の件もなぜ咳をされるか自分に関する核心付く根拠についてもほぼ自覚できるところが実際にあります。

親のすねをかじって働いてないのはバカ者ではありません。私からするとそれは「幸せ者」です。私は小さい頃から親には辛い思いさせられてきてますし、今でも同居不可能な状態です。勿論親の咳(特に父)はかなり嫌で人間的な部分も含め私は耐えられません。どちらにしても向こうもほぼ追い出し姿勢だし。リラックスさんや他のみなさんは家族の咳は大丈夫なのかな、というのが一つ思うところですが。私は全然偉くない；ただただ不幸なだけ。働いてるのは一応生きようかなと思うからです。飢えるのはまだ後でいいといった感じで。

ではこの辛さは本当に辛いですけど、なんとかがんばっていきたいものですね。。またきます。

＞yosihidaさん

こんにちは。
お久しぶりです＾＾

yoshidaさんも海外に行ったことがあるんですか。
結構皆さん行動派ですね。

ヘルメットにマスク、サングラスとは完全防備状態ですね・・・それだと仰る通り、余計怪しまれる気がします＾＾；
yoshidaさんには何か理由があってそうされているのだと思いますが・・・私は辛いときは音楽聞きながら買い物したりしてます。

子ども、しかも自分の子どもに咳払いされるのはキツイですね・・・私は後世を残さない予定です苦笑

yoshidaさんと同感で、こんなにも咳払いで苦しんでいる方がいることにびっくりです。
このブログを作って良かったのかもと思ってます。

＞被害者さん

＞なぜ咳をされるか自分に関する核心付く根拠についてもほぼ自覚できるところが実際にあります。

その根拠というものは客観的なものであることを望みます。
周りの人も認めてくれるレベルの証拠であれば自覚しても良いと思います。

でないと妄想、統合失調症の場合があります。
私も以前、担当医に被害妄想を懸命に話したのですが、分かってもらえず「妄想、考えすぎ」と言われました。
普通の健康体の方はやはり妄想と考えるようです。

私自身、妄想なんかじゃない、と腑に落ちない部分もありますが、社会が「咳払いされている」という訴えを妄想としか捉えていない今の現状を考えると、社会で生きていくにはその考え方に合わせていくしかないと思っています。

じゃあどうすれば「咳払い」の苦しみから解放されるんだ、という問題になるんですが＾＾；、
おそらくそれは自分で対策するしかないんじゃないのかなと思います。
規則正しい生活をして、体内になるべくイライラ、ストレスを溜めないようにする、とか、
咳払い恐怖症を持ちながらも働ける場所、生活できる場所を探す、ということになると思います。

yoshidaさんのような「ひっそりと暮らす」のが理想になるのかもしれません。

私も家族に咳払いされまくりますよorz
されるのも嫌だし、咳払いを我慢されるのも苦痛に感じます。
被害者さん同様、父親の咳払いが酷くて、タバコも吸っているものですから、「なんで咳払いで悩んでるって分かってるのに、タバコを吸いまくるんだ」と内心イラついています＾＾；

でも、食べさせて貰っているので文句は言えないです。私もクシャミとかオナラ（笑）とかしますし。お互い様と考えるようにしています。
父親の咳払いの方が頻度高すぎますけどねorz

確かに私たちは不幸かもしれないですね。本当にそう思います・・・この症状で苦しまなかったらどんな人生が送れたのだろうか・・・よく考えます。

何とか頑張っていきましょう。。。
長文すぎました・・・

ではまたです！

リラックス君こんばんわ。
お返事を頂いたのにそのままにしてしまいすみません。
リラックス君はネイチャーメイドを飲んでいるんですね。
これならドラッグストアですぐ手に入りますね。
今度試してみます。
実は投稿後ずっと可愛がっていたインコが目の前で
急死したことと、義妹が入院した為に姪っ子の子守りを
したりして悲しいやら疲れるやらの生活をしていました。
義妹は先週末退院して姪っ子はめでたく母と再会、
我が家はインコの鳴き声が聞こえなくなり一層静かに
なりました。
今は泣きまくって気持ちは落ち着いてます。
話が脱線してすみません。
今晩はこのへんで。またお邪魔します。

再三すみません、ひとつ気になってしまいましたので、、
私が言った不幸というのは自分の境遇のことで、リラックスさんたちのように、一緒に暮らし協力してくれる家族がいるような方たちはまだ幸せであると思います。それは不幸ではないはずです。

＞れいんぼうさん

こんにちは。

いや、別に謝らなくていいですよ＾＾
いつでも好きな時間にカキコしていってください。

そうですか。
色々と大変なことが重なってしまったんですね・・

泣いて自分の感情に正直になることっていいですよね。
私も思いっきり泣くとスッキリします。

ネイチャーメイド試してみてください。
効果があるかは人それぞれだと思いますが、よい方向に行くといいですね。

ではまた！

＞被害者さん

こんにちは。

なるほど。そうですよね。
先日のコメントは言葉足らずですみませんでしたm(_ _)m

家族が当たり前に周りにいるから気づいてないんだと思います。
そういう意味では確かに私は幸せ者ですね＾＾；

被害者さんにも心の拠り所となる存在、あるいは趣味などの何かが見つかるといいですね・・
もう見つかっているのでしたらすみません＾＾；

というか私も１００％信じれるのは自分しかいないのですけどね・・orz

ではまたです！

こんばんは。
不幸や幸福という発言をさせてもらってますが、、私が一人暮らしで辛い・不幸だと思う反面で自由・幸せと思えることも実際あります。それは自分の部屋で過ごしている時間です。外はもう危険ですし。だから生活維持のための仕事や買い物は、工夫してだいぶ自分に合った形となってきましたが、やはり困難からは離れられないといったところでしょうか

人に咳をされやすくそれが生活に支障をきたしてますが、もともと対人関係が苦手で一人が一番落ち着けるタイプなので、最近は自分のためにも、もう自分の足で立って生きていこうと開き直れました。でもそれでも自分にとっての味方や仲間という存在がいればそれは自分にとって確実に力になるんだなと思います。なのでここにきてリラックスさんを始め自分と同じ特殊な苦しみを持つ方を知れてよかったです。

主観的なコメント申し訳ありません。スルーで結構ですが書かせていただいてしまいましたm(__)m

こんにちは。似たような人がたくさんいますね。でも皆さん自分のことを客観的にみて、さらにユーモアさえもまじえて語れるのはいいことだと思います。わたしの亭主はコンピューター関係ではたらく咳払い男なんでひょっとして誰かの迷惑になったのじゃないかと心配です。私が主人の両親と同居していたとき、主人の父親がやはり咳払い男でしたね。私の実家の親はそうじゃなかったので深刻なノイローゼになりました。
自分の亭主でありながら今でも理解不能ですが、最近はそんな亭主にも弱いところがあり、それを助けられない無能な私という状況にストレスを感じているということがぼんやりわかりました。
外人の咳払いは私も体験しました！飛行機の搭乗手続きで手間取っているときでした。（つまり集団行動をみだす私へのペナルティだと思います。正直むかつきましたが飛行機にのせてもらえないのは困るのできれそうなのを我慢しました。）
わたしは４７歳なんで一番の年長者だと思います。皆さんには変わり者としての人生をまっとうしてほしいです。

＞被害者さん

こんにちは＾＾

一人で部屋にいるときは落ち着きますよね。
私も家族が外出しているときが一番幸せだったりします。

私も被害者さんをはじめ、こんなにも同じ悩みを持っている方と知り合いになれて嬉しいです！

コメントは主観的でいいと思います＾＾；
前、私がしたコメントは「妄想」についてのもので、それは客観的な証拠があったほうがいいと思っただけです。

主観的で大丈夫です＾＾

これからもよろしくお願い致しますm(_ _)m

＞はなこさん

お久しぶりです＾＾

やはり咳払いは家庭環境とかで伝染するのですかね。
興味深いお話ありがとうございます。

旦那さんとそうやって相手を思いながら生活できるのは人間らしくて素晴らしいことだと思います。

自分にもそのような存在が出来れば変わるでしょうか？＾＾；
でも今までの経験からしてその気配は無い気がしますorz

変わり者としての人生ですか。
そうですね。
私も最近、いかんせん開き直ってきています笑

周りにどう思われようとよいかなと。
ただし常識は忘れないように注意して。

また遊びに来てくださいね。

ではまた～！

こんにちわ。お久しぶりです。皆さんそれぞれに苦労しながらも色々工夫しなら頑張っていますね。

私はガソリンを入れるのにセリフを利用したり、洋服をユニクロの通販を利用したり、買い物や通院の時マスクやサングラスしたりとなるべく自分が楽になれるような対策を考えています。

来週月曜日に成人病の集団検診に行くのにリラックスさんの音楽を聴くという方法を実行しようと思っています。それで、デジタルオーディオプレイヤーを購入して、動画から音楽だけ落として自分の好きな曲を編集したりしました。試しにスーパーで実行したところとても効果的だと感じます。

音楽で気が紛れるし、周囲への気遣いや緊張感も大幅に軽減しますね。買い物だけに集中できるようです。

田舎での無人島暮らしのような生活は確かに究極の咳払い、対人恐怖症の解決になりますね。人に会わないので、呑気に生活できます。ただ、孤独感がありますね。
社会で普通に生活したいという思いが皆さんあるのではないでしょうか。

私は社会復帰して、自由に外食したり映画やコンサートに行ったり、電車に乗って旅行してみたいですね。
ごく普通にささやかでも人中で生き、人と同じことが出来るようになれる日を夢見ています。

私は最近中国人の日本語を勉強しているメルトモにメッセを使って日本語を教えています。
自分のようなものでも誰かのお役に立てると思うと精神的に楽ですね。咳払い、対人恐怖は辛いけど、その中でも楽しみややりがいを見つけてお互いに少しでも有意義な人生にしてゆけたらいいですね。

健康な人にはなかなか分かってもらえない病気だけれど、このブログは同じ症状を持つ人達の心の支えになっていると感じます。頑張って続けてください。

yosidaさん、こんにちは。

返事が遅れてしまい申し訳ありませんでしたm(_ _)m

昨日は病院と買い物その他に行っていました＾＾；
すごく疲れましたorz

yosidaさんをはじめ、皆さん色々と工夫されていますよね。とても参考になります。
後学のためにも、お気軽にどんどん対策法を書いて頂けると嬉しいです＾＾
人間は工夫の生き物ですね。技術が進歩するのも分かります笑

なるほど。
yosidaさんも完全に人との接触を避けたいわけではないんですね。
私もオシャレをして、カワイイ(?)彼女と一緒に買い物とかしたかったですね。今は自分のことでいっぱいいっぱいなので、相手に与えるだけの愛情は自分には残っていないと思いますが＾＾；

人の役にたつことは素晴らしいと思います。心がキレイになる感じがしますよね＾＾
私もyosidaさんの考え方を見習いたいです。私は自己中な性格なので・・・おそらく。

「心の支え」ですかΣ(ﾟдﾟ；)
これは頑張らないといけないですね笑
マイペースでいいですか？笑

ブログは今のところ消すつもりはさらさら無いので大丈夫です＾＾

励ましのお言葉ありがとうございますm(_ _)m

明日は集団検診に行かれるんですね。
私もそういう集団での行事は苦手です・・・
音楽を聞く方法いいですよね♪
自分で好きな曲を選んでいるとき楽しいのも分かります＾＾
いくらかお役に立てたようで嬉しいです。
私は電車に乗るときは必需品です（長いこと乗っていませんが）。
多用にお気をつけ下さい＾＾；
イヤホンが手放せなくなると耳栓生活にまでなっちゃうので・・

PS.yoshidaではなく、yosidaさんだったんですねorz
今までyoshidaさんと書いていました・・・
大変失礼致しましたm(_ _)m
以後、気をつけます。

ではまた！

はじめまして。初めて書き込みさせてもらいます。脇見恐怖症歴3年のワキミンです。最初、脇見恐怖という病気があることをしらなかったので、自分は頭がおかしいんだと思っていました。でも、こちらのサイトをみて私と同じ症状で悩んでいる人がいることを知り、変な話ですが安心しました。
私は脇見のせいで専門学校を中退し、今は精神科に通い自宅療養しています。まだ外に出られる状況ではないですが、"自分が働ける職種"探しが大切なんだなと記事を読ませてもらっていて思いました。
ちなみに脇見にはどんな職種が適切なのでしょうか?
管理人さま、差し支えなければ教えて下さい。

突然の書き込みで長々と失礼しました。

ワキミン1さん。

はじめまして！
ご訪問ありがとうございます！

お返事するのが遅れてしまい、
大変失礼致しました。

脇見恐怖症で悩んでいる方がこんなにもおられるのは私も安心しましたね。
高校時代は一人で悩んでいましたからね。友人に話すのも変な風に思われるのが嫌だったですし。

"自分が働ける職種"・・・ですか。
正直まだ分かりませんね。

かといって色んな職業に挑戦してみたわけでも無いので、やってみないと分からない部分もあると思います。

私が今までに経験した仕事を「脇見でもやりやすい順番」に並べるとすると、

１．ピザのトッピング
２．飲食店のキッチン
３．レンタルビデオ店のレジ
４．塾講師
５．デスクワークの事務

といった感じでしょうか。（少ないですね汗)

特に1と2は今考えると、軽度の脇見恐怖症の方なら、結構いけると思います。
裏方なので、他人から見られてる気がしません。

３からはかなり精神的にキツイですね。

脇見恐怖症にも色んな方がいるので、一概には言えないのですが、騒がしい職場のほうが私は良いと思いますね。
周りの音や反応が気にならなくなるので。
機械音が騒がしい工場とかですね。

あとは、個人で出来る仕事でしょうか。
配達やポスティング(チラシを配る仕事)etc.

資格を取得して、個人の事務所を開業するのも良いかもしれません。
事務所の机のレイアウトは脇見が気にならないように配置して業務に集中出来ますし、勉強会やセミナーなどへの出席も多少のことなら我慢して働ける気がします。
私は勉強しすぎて疲れてしまったので無理ですが・・・。

このぐらいでしょうかね・・・脇見恐怖症で出来る仕事というのは。
しかし、これは私が知っている範囲のことで、世の中には本当に沢山の仕事があります。

やってみないと分からないというのが本当です。

求人雑誌やハローワークのホームページを見ても、色んな仕事があることに驚きます。

気になる仕事をまずは短期のアルバイトからやってみると良いかもしれませんね。

しかし、「外に出られる状況ではない」とのことなので、まずは散歩からやってみると良いと思います。

１日１回外に出て、太陽の光を浴びて帰宅するだけでも効果があると思います。(^-^)

そこから徐々に・・・という感じですね。
お互いマイペースで頑張りましょうね。

ではまた！

管理人さんはじめまして！
1月にセンターを控えているバリバリの受験生です。
去年の10月に脇民になってから毎日が辛いです・・・
高校は出席日数ぎりぎりでなんとか乗り切りましたが、
大学でちゃんと授業が受けられるか不安です・・・
ところで管理人さんに質問があるんですが、神経症などの疾患がある場合は大学側と事前に相談しなければならないっていう話をこんな時期になって聴きました。
願書をみると事前相談の締切が過ぎてしまっていてどうしようもない状態なんですが、これのせいで合格してもすぐに門前払いされるんじゃないかと思うとかなり不安です・・・
このままでも大丈夫でしょうか・・・？

カワシマさん、はじめまして。

ご訪問ありがとうございます。

お返事遅れてしまいました。m(_ _)m

受験生ですか。
最後の追い込み時期に突入といった感じでしょうか。

私も高２の冬頃に脇見になりましたね。
お辛い気持ちがとても分かります。

授業に関しては、大学は楽だと思います。
高校の教室みたいに固定席ではないですし、
授業によっては休みまくることも出来ますしね。

まぁあまり休みすぎるのも良くないですけどね。(^^;)

精神的に辛いときに休むという具合でしょうか。
そのためにも友達は沢山作っておきましょう。（笑）
もちろん恩は返すという前提で。（ご飯おごったりとか）

＞大学側と事前に相談しなければならない

それは初耳ですね。
私のときは問題なく大学に入学出来ましたが・・・。

もしかして医学部受験とかですかね？

医学部は個別面接があるので、
精神疾患の有無を調査するのかもしれませんね。
実態はよく分かりませんが・・・。

事前相談の目的が何なのか分かりませんが、
この病気は専門医に相談しても理解が得られにくいところがありますからね・・。
受験のことと総合して考えると、
神経症のことは話さなくても良いと思います。
締め切りも過ぎてしまっていますし。(^^;)

普通の受験生と同様に受験して大丈夫ですし、
心配する必要は無いかと思います。(^^)

受験本番までの体調に気をつけてくださいね！

ではまた！