視線恐怖症と咳払いで休職した男

皆さんこんにちは笑。
久しぶりの更新です。記事が更新されていないかな？とたびたび訪問してくださった方には本当に申し訳ありません。
よかったらRSSリーダーなるものを使ってください。
RSSリーダーにこのブログのフィードURLを登録して頂くと、私のサイトに足を運ばずとも更新されているかどうかをチェック出来ます。
登録するほどの価値があるサイトかどうかは謎ですけどね苦笑。

いや～５月は結構更新したのですけどね・・６月はまだ１日しか記事書いていないですね＾＾；
ネタがないわけでは無いんですが、何というか自分の溜まった感情を吐き出すのが苦手なのかもしれないですね。
日々色々考えていることはあるのですが、いざというときに出てきませんね。ブログ続くのかな？これ笑
同じような毎日を送っているせいもありますね。
そういえば先日、父の日に母の日のプレゼントと合わせて「手作りラーメンセット」を贈りました。ま、通販なんですが爆。自分の足で買いにいけるようになるとカッコイイんですけどね・・・
でも両親ともに喜んでくれて、とても幸せな気分になりました。
プレゼントを選んでいるときから、すでに優しい気分でしたね。まだまだ人間の心は捨ててないですね、私は笑
結構感動しやすい性格ですしね。今ピアノジャズを聴いているのですが、美しい旋律が流れるとなんだか泣けてきます＾＾；ピアノの音がとても心地よいんですよね～ゆったりとした感じが最高です。
とはいえ、ストレスが溜まってピリピリしているときに聴くと同じ曲なのにうるさく感じるから不思議です。好きな曲でもまるで針のように私の神経をツンツンと攻撃します。
そんなときは今ストレスたまってるんだなぁと気づいて「瞑想」に入ります。軽く目を閉じて、深く深呼吸して・・・それを繰り返していくと幾らか気分が落ち着いてきます。ググると、いろんな呼吸法があって参考になりますよ＾＾

いや～支離滅裂な文章だな今回は笑。久々の更新ということでお許しを＾＾；

病気のこと考えてると、
自然と一日の時間の中で、自分のこと考える時間が増えちゃうから、人のために何かを考えるってすごいうれしい時間になったりしますよね♪

今は、通販で何でも買えちゃうけど、
いつか、通販でも買えるんだけど、敢えて自分で!!
って感じのプレゼントができる日が来ると良いですね…。いや、通販で買えないものの方がいいかな…笑

支離滅裂ですが、また来ます☆

Littleさん、どうもお久しぶりです＾＾

そうですね～。
通販で買えないもの・・・
たぶんそれは、「私の社会復帰」でしょうね。
自分でもそう思います。
早く安心させたいです。
焦らずマイペースを心掛けていますが＾＾；

ではまた！

久しぶりの更新うれしく読みました。わたしは運命は信じていませんが、準備ができたときに幸運はやってくると思っています。多分、きっかけが必要なんじゃないかな。なにか好きなこと、得意なことを仕事に結び付けられるといいですね。
　それからリラックス君のいいところを見つけてくれる人がはやく現れることを心からお祈りします。

はなこさん、お久しぶりです～＾＾

そうですね。
自分の準備ができたときに、周りの色んな、ささいな出来事も前向きに受け入れることが出来るのだと思います。
それが幸福なのかもしれません。

好きなことを仕事にしたいですね～＾＾；
かといってどれも中途半端で、
今のところ見つかっていないのですがorz

ゆっくり何か見つけていこうと思います。

私のいいところを見つけてくれる人ですか。欲しいですね笑
長男なので基本的には面倒見るタイプなのですが、
実は依存が強い性格でもあるので＾＾；
この辺、すこし修正していきたいです。

ではまた！

初めまして。私はたまたま今日、主治医にルーランを処方されそこからこのサイトに行き当たりました。
自分も咳き恐怖症です。それに対人恐怖や引きこもりもあります。他人の咳が気になり人中に出るのが苦痛です。なので、公共の乗り物やスーパーの買い物も出来ませんね。床屋にもいけず自分でバリカンで刈ったりしています。私のような人はいないと思っていただけに何かとても救われたような気がします。父親の咳がうるさくて殺したくなる気持ち、咳恐怖症の人にしか分からないでしょうね。私はもう２５年以上この病気で悩み続けています。お互い頑張りましょう。

yosidaさん、こんにちは。

私もyosidaさんの症状にとてもよく似ています。
yosidaさんの文章を読みながら何度も頷いてしまいました。
２５年ですか・・・
私は５年ほどしか経っていないので、それ以上苦しみが続くと思うと辛いですね・・・

何か解決策があればいいんですけどね、ほんとに。
２ちゃんねるとかで情報収集しているのですが、まだ有効な解決策は無いようです・・orz

でも同じような悩みを持つ仲間がいて嬉しいです＾＾
頑張りましょう！

ではまた！

こんばんわ。有効な解決策私も探していますね。私は経済的な苦境から一昨年の１２月から思い切って通院を始めましたが、薬で治ると思えないんですよね。ホントに困った病気ですよね。リラックスさんも通院しているようですが、薬での治療が主なのでしょうか？
私は精神病の薬で黄疸症状が出るのでなんとか薬に頼らない治療法を探しています。

それでは、また。　

yosidaさん、こんにちは。

解決策見つからないですよね・・・
私も薬を一応飲んでいますが(ワイパックス）、それは頓服みたいなもので病気の回復に繋がるものではないです。
向精神薬がいいらしいのですが、アカシジアという副作用に苦しんだので懲り懲りです・・・

向精神薬を飲むと確かに頭がボーっとした感じになって周囲を気にならなくなるような気はします。しかし、それ以上に強烈な眠気に襲われますし、頭が常にぼーっとした感じで、これでは社会復帰が余計困難になるなと思ったので、向精神薬は飲んでいません。

yosidaさんも副作用が出るみたいですが、漢方薬とかは副作用が出にくいです。
私も今飲んでいますが、副作用はありません。しかし、今のところ効果も感じません^^;
漢方薬は西洋系の精神薬よりも効果が遅めに出るそうなので気長に飲み続けてみようとは思ってますが。

でも私たちの悩みって薬で解決するかどうか分からないんですよね・・・
もう頭に思考パターンが染み付いてしまっているというか。
恐怖心を拭い去ることが出来る体験が出来るといいのですが・・・
対人恐怖症も混ざっている私にはなかなか辛いです。

何か有効な解決策（っぽいｗ）ものが見つかったらブログに書きたいと思っています。

ではまた！^^

こんにちわ。そうですね。精神病薬は物事が気にならなくなる効果がありようだけど、思考力や感情を喪失させてしまうようですね。私は、リスパやルーランなど処方されるとドラマや映画を見ても面白くなくなってしまいますね。ワイバックスは以前頓服で飲んでいましたね。不安感が薄れるので買い物など人中に出る時は必需品みたいなかんじでしたね。今はデパスというのは飲んでいますね。

咳の原因に関しては多分緊張感などを周囲に発散させているので周りの人が咳き込むのかなって思いますね。前後左右関係なく体全体からそうゆう他人が緊張して咳をしてしまうようなものが出ているのかもしれませんね。なので、私は最近ヨガや笑う練習をしていますね。緊張感を取り去ろうと考えてのことですね。

漢方は私も考えて服用しましたね。西洋の薬と違い即効性を感じなくて何となく止めてしまいましたね。

今、ルボックスという薬と認知行動療法で行こうかなって考えていますね。精神病薬は飲むのを昨日から止めましたね。やはり、普通の感情を維持しながら解決を図りたいと思いますね。

人が咳き込むとやはり気になりコンビニなど人中に出るのが嫌になりますよね。絶えず、他人が咳をするのではないかと気にしてビクビクしているんですよね。

こんにちは＾＾
やはり向精神薬は思考力が低下するようのが一般的みたいですね。やっぱり頭がスッキリしていたほうが人間らしくいられて良いですよね。
ルーラン、私も飲んでいました。アカシジアが出て速攻止めましたけど苦笑

咳き込まれる原因についての考え方、私も同じです。

＞前後左右関係なく体全体からそうゆう他人が緊張して咳をしてしまうようなものが出ている

この感覚、ほんとに良く分かります。
ひどいときはイライラ感というかピリピリ感が空間全体に伝わっているイメージです。
おそらく、普段緊張しないような場面でも緊張してしまい、その緊張感が伝わって不意に相手を咳き込ませることになっているのでは？と考えています。
オカルト的かもしれませんが・・・

ヨガですか。いいですね。体を動かすとストレスも低下するらしいですよね＾＾
認知行動療法もするそうですが、あまり無理をなさらない程度で頑張ってください。無理はストレスを余計溜め込むことになるそうなので・・・

＞絶えず、他人が咳をするのではないかと気にしてビクビクしているんですよね。

私も全く同じです。不安神経症もあるんでしょうね。予期不安という症状だと思います。
でもyoshidaさんは２５年も耐えてきたんですよね・・・改めて驚きです。なんとか生きていけるものなのでしょうかね。

こんばんわ。そうですね。薬で感情に蓋をされると人間性を喪失してしまう感覚ですね。ルボックスだけ服薬しようと考えていますね。辛くても、苦しくても、感情を押さえつける治療法はちょっと当惑してしまいますね。

２５年以上経ってしまいましたね。若い頃は年を取ると自然に治ると思っていたけど変わりませんね。

咳恐怖は、人が気になるので自然に人中を避け、対人恐怖は引きこもりがちになりますね。私は今、一人で山奥に住んでいますね。周囲に家が無いので気楽ですが、もう、人が近所にいる街中では住めないかもしれませんね。

コレはコレで、困ったものですね。なんとか普通に生活できるようになりたいのですけどね。

こんにちは～。

咳恐怖は人を避けるようになりますよね。
私も友人は多いほうだったのですが、咳恐怖になってからだんだんと少なくなってしまいました。
自業自得ではあるのですが、友人などの咳払いはダメージがより大きいのです；；

山奥に住んでるんですか？
それはもう完璧な防御策ですね。
生活はどうなさっているのでしょうか。
農業とかでしょうか・・？
迷惑な質問でしたら無視して構いません＾＾；

こんにちわ。そうですね。咳は他人もだけど、家族や友人だと辛さが倍増しますね。私は山間僻地と言われるところに住居を構えていますね。土地購入や建築費などで貯金が無くなりましたね。生活保護という福祉制度があるみたいで、一年前に病院のソーシャルワーカーの勧めで受給しましたね。なので経済的な不安はなくなりましたが、デメリットとして車が使えないので困りますね。
今は障害年金の手続きをしていますね。晴耕雨読みたいな生活ですね。家庭菜園やネットで動画見たり、バイクでのドライブが気分転換ですね。周囲の目を気にしないで済むのでノビノビ暮らせますが社会復帰が遠のく感じがしますね。人との関わりがなくなってしまい、病院のデイケアへの参加を考えるのですが、行動が伴いませんね。感覚的には無人島で一人暮らししているみたいですね。

それでは、またね。

こんにちは＾＾

すごいですね・・土地とか建築費とか相当お金が必要だったんじゃないでしょうか＾＾；

正直羨ましい生活スタイルだったりするのですが、私にはお金がありません・・・orz
頑張ってお金ためて私も隠居生活してみたいです。

生活保護は私も最後の手段として考えています。申請がなかなか通りにくいという話も聞いているので、不安です。

無人島ですか。私も憧れますね。
私は家族とか友人とたまに話したりしますが、実際長い間一人きりになると耐えられるかどうかは分かりません。

デイケア、いいと思います＾＾
私は話すこと自体は好きなので、電話友達が出来るのであれば、そのような交流場所へ向かうのも良いのではと思います。

それではまた！

はじめまして^^サイト検索から来たものです。私も今現在、咳＆音恐怖で悩んでいます。
「被害妄想」の記事と同じように友達から咳払いや咳を（多分わざと）されると嫌です。世界にこんな症状の人はいないだろうと思っていたのですが、このサイトを見つけて自分も少し励まされました!
つらいこともあるだろうけれどお互い頑張りましょう。
長文失礼しました(^^;)

ふうこさん、はじめまして＾＾

ようこそおいで下さいました(^^)

私も某掲示板でのスレを見るまで、ずっと一人きりで悩んでいるものだと思っていました。
今はまだネットがある分こうやって悩みを話し合えるのは、昔よりマシなのかもしれませんね苦笑。

こんなサイトでも励ますことが出来たのならとても嬉しいです！

応援ありがとうございます。
お互い頑張りましょうね。

全然長文じゃないですよ＾＾；長文でも構いませんし＾＾

ではまた～！